岩盤浴

先月の末に、難波パークスにあるスポーツクラブに入会しました。

もちろん、だ～やんと２人で。

近頃太り気味だし、何かやらねばと。

以前のティップネスに比べると、施設の大きさは半分くらいかな？

でも、これでも十分です。

マシンも色々ありますが、以前使っていたのとは違うメーカーです。

でも、使い方は似たようなものです。

今のお気に入りは「岩盤浴」！

これってすごいですね。

御影石のベッドみたいのがあって、その上にガウンを着て寝転ぶだけ。

室内も湿度がそれなりに高く、１０分もいれば汗だく。

体重は簡単に１キロくらい落ちます。

さらに、からだの芯まで温まるから、ずっとポカポカと火照ります。

この秋・冬は、頻繁に通いたいっす＾＾