Happyschoolの２日目、相当濃い内容でした。
自分が、そーーーとーーーー勝ち負けで物事を考えていたことに、気づいていなかったってことが衝撃でした。
負けたくない
できない自分はだめ・価値がない
そんな思いをずーーーーっと握りしめて来たようです。
誰かとの競争。
誰かよりも上だとか下だとか、そんな事でしか自分の価値を認められなかったみたい。
負けることはバツ
負けた自分はバツ
それってすんごく苦しい。
勝っても負けても私は私。
存在そのもので価値がある。
そもそも勝ち負けで物事を考えなくていい。
そう思うだけでずいぶん心が楽になる。
だけど、そのヒューマンレースからなかなか抜け出せずにもがいています。
先日は義理の母に思い切って頼ってみました。
負けたくないを手放して、だめな自分を見られることも受け入れて飛び込んでみました。
一旦はレース脱却できたけど、またレースに戻るという笑
でも一回で抜け出せなくても、そんな自分も認めてあげよう。
レースをおりて、またやって、またおりて
繰り返してるうちに、もういいやって自然と手放せる日がくると思うから。
今は、まだ競争意識が抜けない自分そのまま認めてあげよう。
３月末に引っ越しをして、旦那は仕事が変わり夜も遅くなり、ガラリと生活が変わって慣れるだけで精一杯。
よくやってる。
どんな時も、私が私を認めて褒めて優しくしてあげよう。
よくやってるよ。
今日もありがとうございました
自分が、そーーーとーーーー勝ち負けで物事を考えていたことに、気づいていなかったってことが衝撃でした。
負けたくない
できない自分はだめ・価値がない
そんな思いをずーーーーっと握りしめて来たようです。
誰かとの競争。
誰かよりも上だとか下だとか、そんな事でしか自分の価値を認められなかったみたい。
負けることはバツ
負けた自分はバツ
それってすんごく苦しい。
勝っても負けても私は私。
存在そのもので価値がある。
そもそも勝ち負けで物事を考えなくていい。
そう思うだけでずいぶん心が楽になる。
だけど、そのヒューマンレースからなかなか抜け出せずにもがいています。
先日は義理の母に思い切って頼ってみました。
負けたくないを手放して、だめな自分を見られることも受け入れて飛び込んでみました。
一旦はレース脱却できたけど、またレースに戻るという笑
でも一回で抜け出せなくても、そんな自分も認めてあげよう。
レースをおりて、またやって、またおりて
繰り返してるうちに、もういいやって自然と手放せる日がくると思うから。
今は、まだ競争意識が抜けない自分そのまま認めてあげよう。
３月末に引っ越しをして、旦那は仕事が変わり夜も遅くなり、ガラリと生活が変わって慣れるだけで精一杯。
よくやってる。
どんな時も、私が私を認めて褒めて優しくしてあげよう。
よくやってるよ。
今日もありがとうございました