最近、睡眠薬を飲まないと眠れない日が
あります。
おとつい、睡眠薬を服用したのに、3時間しか
眠れなくて。
昨日は、早く寝るぞと、ベットに入って
すぐに睡眠薬を飲み、30分後には
寝ることができたのですが、深夜の2時くらいに
排液量不足のアラームが鳴り起床。
かぐやの画面を見たら、まだ2サイクルめ
チューブも曲がってないし、なぜだろう？
アラームを止めて、まだすぐに眠りについた
ところ、3時過ぎ、3サイクル目でまた排液量
不足のアラームが鳴り響きました
心配で、次の排液まで眠れず
次の4サイクル目は体を起こしたせいか、
うまくいきましたが、
最終の排液の時間のかなり前からそわそわして
眠れなかった。
2日続けて睡眠不足で、フラフラです。
いつもは、金曜日か土曜日にCAPDにして
ゆっくり寝るのですが、今日はCAPDに
しようかなぁ。
週に一回のCAPDは、日頃の寝不足で疲れが
たまった身体を回復することができる
大切な1日となっています。