トレーニング♪♪

今日も朝から溶岩トレーニングスタジオ『THE POPEYE  Personal Club』に行ってきましたん

前回も少しお伝えしましたが…

今トレーニングの仕上げにフラフープの練習をしています
これが、かなり効きます

心拍数も一気に上がって有酸素運動みたい
溶岩の上だし汗だく

 


かなり上手になったよーー

次は逆立ちに挑戦します

加圧の先生もヨーロッパから帰ってきたし、忘年会が多くなるシーズンに向けて
運動に励みたいと思います

THE POPEYE Personal Club

東京都港区麻布十番3-7-11　2F

03-5765-8333

http://www.thepopeye.jp/access.html

http://ameblo.jp/popeye-personalclub/

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