こんにちは！
ヨーロピアンスタイル
わがままエレガンスライフプロデューサー
Esmyです🌹
ヨーロッパ在住36年
金融歴30年 グローバル大手金融機関
しあわせな国際結婚29年♡
✨日本に住む女性の方たちに
もっともっと輝いてほしい✨
との思いから
ヨーロッパで学んだ
心豊かに生きる秘訣
を配信しています
💞
わがままエレガンスとは？
自分と向き合い
自分に正直に温かい心で
自分のありのままを受け入れた
心に豊かさと満足感をもたらす
自由でエレガントな生き方です。
成功しなかった時の対処法
最近、
何かに挑戦して失敗したことはありますか？
実は先日、
ルクセンブルク語のテストを受けたのですが、
結果はもうさんざんでした
🥵
テスト自体も悲惨なものでしたが、
会場に行くまでに
乗っていたバスが故障して
路上で止まったしまって
30分も遅れて到着
というハプニングまで
その動揺とか
時間が少なくなってしまったりとか
結果
自分にとって納得がいかないままの提出
🥹
でもね、
不思議なことに
大した焦りもなく
まあ、残念ではありましたが
悔しさもなく
その後、美味しいお食事をして幕を閉じました。
とういことで、
今日は、
頑張って挑戦したけど
失敗してしまった時の対処法
についてお話ししたいと思います。
事実を認識する
そもそも、
一つの出来事を
「失敗」
と認識するかどうか
これについては、
いろいろな要素が絡まってきますので
また別途
このテーマのみで
取り上げたいと思います。
今日は、
まずその一つの出来事を
客観的な事実として認識し
「認める」
ことの大切さについて
触れたいと思います。
自分が好むと好まなざると
自分が期待していた、
または望んでいた結果
でなかったことは確か。
そこで、
あぁすればよかった
こうすればよかった
などの思いも出てくるとは思います
が、
一旦それは横に置いて
素直に事実を認めましょう。
そこに
悔しいとか、
がっかりとかの
感情があっても当然のこと。
「認めなくない」という感情が
働くかもしれません。
でも、
事実を認識しない限り
成長はできません。
だから、
その出来事を客観的に見て
「失敗」なのであれば
そうと認識する勇気が必要です。
そしてこれは、
ある一定の目的に対する行動が
望む結果でなかったというだけで
あなた自身の失敗
ではない
ということを
心に深く刻んでください🙏
振り返って原因を確認する
次によく言われるのは
自己反省をする
という言葉ですが、
私は、この
「反省」
という言葉が好きではありません。
どうしても、
自分を責めなければいけないニュアンス
が感じられてしまうからです。
そうではなく、
ここでも客観的に
今回のぞむ結果が得られなかったのには
どんな理由があるのか？
自分にもっと何かできたのか？
それとも
自分にはコントロールできない
レベルのことが原因で
違う環境であっても
同じ結果になっていたことであろうことなのか？
など。
私の場合、
明らかに自分のレベルよりも上のクラス
に入れられてしまっていて
（多分学校の都合で、最低人数調整のために）
一生懸命勉強もしたけど
多分これ以上の結果は出なかった
バスの問題がなくて
時間通りについても
多分あまり変わらなかった
30分あれば、
あと数フレーズかけたから、
数点アップする可能性はあるかもしれないけれど、
結果に大きく影響するほどではない・・・
やっぱり実力はそこまでしかなかった
冷静に考えるとまったくその通りで、
こう思うと
怒りも悔しさも湧いてこず
難しいクラスだったのに
よく頑張ったね〜っ
と自分をほえめてあげることができました
🩷
感情に流されずに
一連のプロセスを客観視すると
自然と
自分の実力などの実情
目標達成のために自分が努力したこと
時間があったのに
誘惑に負けてやらなかったこと
努力はしたけど、
もっと効率的な方法があったこと
だけど、
楽な道を選んでしまった
などなど
が見えてきます。
そして、
それらを素直に認めましょう
😉
そうすることによってはじめて
次のステップに繋げられるのです。
失敗は成功の母？ポジティブな視点を持つ
失敗は成長のチャンス！
言うのは簡単ですね😆
それができたら、
苦労しないわよ😠
と言われてしまいそうですが・・・
無理にポジティブになりましょう、
といっているのではなく、
前述の通り
事実を客観的に見て
認めて
その上で
プロセスを見直したら
次の機会には
どのように改善できるのか
自ずとみえてくるはずです。
そうしたら、
ポジティブなエネルギーが
自然に湧いてきます
💖
次に向けての計画を立てる
このポジティブなエネルギーの真っ只中
次の計画を立てちゃいましょう✨
再トライの機会があるかもしれないし
そうでなくても
全く違う機会や目的であっても
今回の失敗の原因やアプローチは、
次の計画をブラッシュアップする役に立ちます。
ぜひ活用してください！
どんな経験も人生の糧になります。
全ての成功や失敗が
あなたの人生のストーリー
を描いていくのです。
必要であれば、
周りにサポートを求めることも
視野に入れましょう。
人間は
一人では生きていけませんし、
一人で頑張れることには
限りがあります。
しかも
挑戦していることであれば尚更。
挑戦とは、
自分が今できることや
コンフォートゾーンの外に出ることを
試みること。
今の自分に簡単にできないから
挑戦
なのです。
信頼できる人に相談し、
サポートを受けることで、
次に向けての準備が
よりスムーズに進むでしょう。
自分を励ます
自分自身を励ますこと
も忘れないでください
🥰
失敗は誰にでもあります。
大切なのは、
その失敗を乗り越えるために
どう行動するかです。
挑戦し続けている自分を
褒めてあげましょう
🩷
自分自身を励まし、
前向きな気持ちを持ち続けましょう。
ちなみに私は、
こんな悲惨なテストの後
お気に入りの美味しい馬肉屋さんで
旦那さんと打ち上げをしました💞
テストには悔いを残さず
新たな心で
次の目標に向かって進み始めました
🤭
あなたも、
最近何か失敗したことがあれば、
その失敗を振り返り、
上記のステップを試してみてください。
そして、
次に向けての具体的な計画を立ててみましょう！
今週のアクション☝️
最近失敗談はありましたか？
そのことについてどんな振り返りをしましたか？
次の機会に向けてポジティブな志向で対策していますか？
コメントで教えてくださいね😉
今日も最後までお付き合い頂きましてありがとうございました💞
Esmy 🌹
ビジョン
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【著書の紹介】
- 夢を叶える魔法のレシピ ～ヨーロッパで手に入れた心豊かに生きる秘訣～
ギャラクシーブックス社 出版
"Esmyのヨーロッパ移住シリーズ"
- さようなら、私の窮屈な人生 ヨーロッパ移住で幸せをつかむ15のゴールデンルール
初出版 Kindle８部門１位獲得！★4.5
- ようこそ、私の輝ける人生 ヨーロッパ移住で人生を開花させる20のゴールデンルール
２冊目も Kindle８部門１位獲得！★3.5
"旅シリーズ" （英語版）
🏝️ The Solomon Islands
