最近ほんまに
寝るのが大変で…🧟♂️
お腹が出すぎてて、
大好きなうつぶせ寝はできへんし、
仰向けに寝たら腰が痛いし、
横向いても息切れするし、
体勢を変えるのでもいちいち
「ぜーぜー💧」いう
大げさじゃなくて🕸
ほんで、
りょーちゃんが言うてたけども
「お母さんは産後3ヶ月は
赤ちゃんの事以外したら
あかんねん」
「無理をすると、
あとあと身体に絶対よくないから」
と。
わたしなりに色々調べてみた。
まず、子宮の大きさよ…💧
ここにあった内臓はどこへいった💧
上へ押し上げられてる？？
最近またずっと吐きそうで
食後の吐き気がすごい💧
次は骨盤…
広がりすぎやろ！！！🤮🤮🤮🤮
靭帯めっちゃ頑張ってくれてる💧
イラストで見たら
よくわかるね！！！！
これを見た時、
ほんま無理したらあかんな、って思った。
ちゃんと自然に戻るまで待っててあげないと
骨盤ガバガバのままになってまうやん🤮🤮🤮
あんだけ広がったらお尻もおっきくなるわな！！！
やっぱり3ヵ月～4ヵ月かかるとな！
ひぃぃぃぃ🤪🤪🤪💧
ひ…広がった骨盤の中に！？
内臓がはまりこむと！？
腰痛！？
お尻が大きいまま！？
尿もれ！？
あかん…💧
絶対あかん！！！！
でもよく見るのは
「産後１ヶ月は赤ちゃんのお世話以外は
横になっておくのが望ましい」
てのやけど、
10ヵ月かけて大きくなった子宮、
押し上げられた内臓、
10ヵ月かけて広がった骨盤が
たった1ヵ月で戻るとは思えない…💧
産後2ヵ月くらいで仕事戻ろうと思ってたけど、
やっぱり3ヵ月はゆっくりした方が
良いのかも知れません…💧
これなぁ
わたしは旦那さんおらんし
自分で決められるけど、
パートナーがおる人は
ぜひ理解してほしいところやね
仕事してる旦那さんに負担かけれなくて
ついついご飯したり、
洗濯したりしちゃうやん！！
世の中のお母さん♡
まず自分を大切に
大切に♡大切に♡してください
出産は尊いもの✧*。
あなたは宝物♡
わたしも宝物♡