初級クラス開講

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2021.2月 体験レッスン実施！
コロナ対策として少人数&換気&マスク着用&検温&消毒。
筋トレ基礎トレメニューを取り入れたクラス開講
ベリーダンス入門クラスも久しぶりに募集！
コロナ太り、産後太りなどなど一緒に美ボディを目指しましょう！目的にあったクラスが選べます、気になる方は両方の体験レッスンを受けてみてください！もちろん両方受講してもok！
詳しくは
↓↓↓↓

今まで入門クラスと初級クラスの2クラスのみでやってきました。

だんだん初級クラスの内容がレベルアップしてしまい今や初級クラスではなく中級クラスと言ってます。苦笑




な・の・で、初級クラス作ります！

入門クラスからステップアップしやすくなりますニコニコ

ロングからショート

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2021.2月 体験レッスン実施！
コロナ対策として少人数&換気&マスク着用&検温&消毒。
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ベリーダンス始めてからのずっとロング

カラーもそんなにせずに

しっかし、数年前から短くしたい欲求がジワジワと


コロナ禍の今 思い切って切ってみようと7月かな？切り始めたら楽しくなっちゃって25年振りにショートになりました。笑


多分。








後ろのカラーの入れ方がお気に入り。

カラー、好評です。

美容師さんのおかげです。あざーす

今年最後のトレーニング

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2021.2月 体験レッスン実施！
コロナ対策として少人数&換気&マスク着用&検温&消毒。
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コロナ太り、産後太りなどなど一緒に美ボディを目指しましょう！目的にあったクラスが選べます、気になる方は両方の体験レッスンを受けてみてください！もちろん両方受講してもok！
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今日はパーソナルトレーニングでした！

今日も頑張った！

今年最後のパーソナルトレーニングということでめちゃめちゃハードでした。笑


6月からスタートしたトレーニング

行った回数は21回。

行った日を見返してみると月4〜月2のペース

体型は結構変わったと思います。

明後日は体型チェック日、前回より体重は増えた？けど体型はどうでしょう。

変化してるといいな。


トレーニング始めてからの楽しみがそこにあります。

変化してるとやる気がでますね。


新しい体重計が欲しい！！！






年末年始、ゆっくりお家で過ごすので飲んじゃ食っちゃ寝ちゃの繰り返しかな笑い泣き飲んじゃ食っちゃ寝ちゃ走っちゃあにやりとジョギングは休まず頑張りたいと思います。


沢山食べるぞ！

沢山走るぞ！