今日は
カシエルから聞いた「今」
やるべき健康法についてお話します！
と、その前に・・・
オンラインサロンメンバーが
３００名を超えました
仲間が３００人集まれば
カシエルの船が動き出す
と聞いています
これから何が起こるのか
とても楽しみです
１０日に３００人を超えたところですが
数日ですでに
３４２人になっています
すごい！
めっちゃ盛り上がってます
３００名を超えても、カシエルは
いつものままですが
では、改めまして
カシエルに聞いた健康法のお話です
カシエルが言うには
（実際に話すのは龍のジンですが）
元気でいるための要点は３つ
身体を冷やさないこと
身体を錆びさせないこと
身体に毒を入れないこと
だそうです
なんか、すごく当たり前な感じがするけど
具体的にはどういうことなんだろう・・
これだけだと
ちょっと分かりにくいので
更に詳しく聞いてみました
身体を冷やさないこと
「冷えは万病のもと」と言いますが
体温が1℃下がると免疫力は3割減
だそうです
身体が冷えると免疫力が落ちる！
これは、今絶対にしたくないことですよね！
しっかり湯船に浸かったり
適度に運動したり
あとは温活も良さそう
私は普段から布ナプキンを使用したり
ピンク色のコットン腹巻を愛用していますが
これが最高です
（残念ながら、人気すぎて
すぐに売り切れてしまって、入荷待ちです）
身体を錆びさせないこと
「錆びさせない」は、「酸化させない」に
言い換えられるかなと思います
身体を酸化させるものといえば
やはり一番に思い出すのは
活性酸素ですよね
活性酸素を除去するものと言えば
有名なのは「水素」
ではないでしょうか
水素水や、水素吸入など
色々な方法があると思いますが
気管から取り入れるほうが
効率が良いようです
私も毎日
水素のお風呂に入っていますが
続けようと思います
身体に毒を入れないこと
身体に入れるモノといえば
やはり食べ物と飲み物ですよね
何を毒とみなすか？っていうところは
個人の認識によって違うと思いますが
・食べ方によって毒となるもの
・添加物など食品に含まれる毒
・摂取する量によって毒となるもの
があると思います。
私は数年前まで「添加物講座」を
開催していたくらい
添加物に興味があったのですが
食品に含まれる重金属などが
体内に蓄積しやすく、蓄積することで
発達障がいの原因になる話などをすると
驚かれる方がたくさん居ました
今めっちゃ売れてる
ホットケーキミックスに
アルミ入ってるとかですね
もちろん、それを摂取して
すぐに、どうこうなる！
ということではありません
添加物には添加物の利点がありますし
個人的には摂る割合だけ考えれば
安全に美味しく
何でもいただけると思っています
カシエルからメッセージをもらい
改めて、何が良い！悪い！
ということではなく
自分が口にしているものを
分かっておくということが大事
だと思いました
大天使カシエルに聞いた
元気でいるための要点は３つ
身体を冷やさないこと
身体を錆びさせないこと
身体に毒を入れないこと
このブログを読んでくださっている
皆さまも、ご自愛くださいね
ありがとう
カシエル
ねぇ！ちょっと！
僕にも、お礼言いなよ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
只今３４２名
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