朝時間Ⅱ

すっきりしたい朝の新習慣に、キレートレモンを飲んでいます

もともと、目覚めはよい方なのですが、1日のスタートに、

元気をチャージしてくれるような、ドリンクです。

今日は、がんばろう！そんな日の、朝のスイッチとして、

冷蔵庫に数本キープしています。

レモンと言えばビタミンCが豊富というイメージがありますが、

それだけではなくて、クエン酸の量がとても多いのです。

免疫力UPや、血液の循環をよくしてくれたり、疲労物質が体内に

たまりにくくなったり、肩こりや腰痛が緩和したり、エネルギーを作り出したり等、

クエン酸には、たくさんの効果があります。

ふつう、レモン1個には、約４gのクエン酸が含まれています。

（１日の摂取量のめやすは、約２gといわれています）

長距離ランナーの給水に「キレートレモン」を飲用した群と、

水を飲用した場合とでは、「キレートレモン」を飲用した群の方が

疲労回復が促進され、血中乳酸がすみやかに減少したという報告もあります。
（第１０回ヘモレオロジー学会）

レモンは、皮にも栄養分がたくさん含まれているのですが、

この成分もまるごと入っているのが『キレートレモン』。
今回は、ﾄﾚﾝﾀﾞｰｽﾞさんからのモニターとして頂きましたが、
これからも、ちょっと疲れている日や、スポーツの後や、元気がほしい「朝」に

飲むのが、習慣になりそうです。

キレートレモンは、朝にぴったりのドリンク。
さらに、レモン果汁を追加して飲んでも◎

疲労回復に効くクエン酸は、エネルギー代謝に必要なビタミンB群と

一緒に摂ると、さらに効果が高まると思います。