先日、インザルーム の新宿店で、5年後の夢を明確にする、
コラージュを用いたセミナーを行いました。
講義の時間は短縮し、ご自分で考えてもらい、実際に紙に書き出したり、
コラージュ作品を完成させるワークに、重点を置き、
一人ひとりが、自分と向き合う時間を持って頂けたらいいな、と思っていました。
セミナーの様子をお伝えしたいと思います。
今回の講座のテーマは「夢」
夢を明確に思い描き、それを実現している人には、共通点があるのでしょうか。
夢を持っているのに、なかなか実現できない・・、
それは、能力やお金や人脈の有無の問題ではありません。
夢を実現できているか否かは、夢を優先させる生き方をしていたかどうかなのです。
キャリアカウンセリングの勉強をしてきた方や
時間管理に関する書籍を読んだり、セミナーを受けたことがある方でしたら、
４つのマトリックスの表をみたことがあると思います。
４つのマトリックスは、このように分けられています。
① 重要性が高く緊急を要すること
② 重要性が高いが急がないこと
③ 重要性は低いが緊急を要すること
④ 重要性が低いうえ急がないこと
この中で、次々と夢を叶えていく人は
何を重視していたかというと、②の領域です。
②は、真のレクリエーションや勉強、自己啓発、
人との交流、健康維持などが占めています。
締め切りのある仕事や急ぎの仕事や病気、
災害対策が①。①も大切なことなのですが、
この領域ばかりに集中してしまうと、
どんどん①が増えて、しだいに、
過度なストレスに長期間さらされ続けることも・・。
ここで、注意したいことは、①ばかりで、ストレスがたまっていくと
人は耐えきれずに心身のバランスを崩し、
うつ病、心身症、神経症といった病気を引き起こすこともある、という点です。
適度なストレスは、人に成長ももたらしますが、
過度になってしまうと、注意が必要なわけです。
しかし、②に時間を割くことによって、①を減らすことも可能です♪
毎日、目の前のことだけに追われ、 夢や目標についてほとんど考えず、
行動する時間を持てていなかった気がする・・という方は、
今後は、②の領域の時間も、 ご自分のスケジュールに入れておかれると
良いのではないかと思います。
もうひとつ、世の中で成功している人には、共通している認識があります。
それは、「ありありとイメージしたことは必ず実現する」という点です。
私の友人の中にも、とても夢を語るのが、上手な人がいるのですが
本当に聴いていて、引き込まれてしまうくらい、聴いている側の私も
ビジュアル化できるくらい。そして、聴いているとワクワクしてくるのです。
まだ、お若いのですが、見事なくらい・・次々と夢を叶えていっています。
誰もが知っている方の例をあげましょう。
ヒルトングループの創始者のコンラッド・ヒルトン氏は、
事業をはじめたばかりのころ、ヒルトン氏は、1階はレストラン、
2階に客室があるだけの小さなドライブインを経営していました。
そのドライブインの中にヒルトン氏も家族と一緒に住んでいたそうですが、
彼の部屋には、大きな世界地図があり、
そこには、豪華なホテル写真とともに、ヒルトンホテルと書いていたのです。
これが、彼の行動力の源だったのでしょう。
その後、大きな成功をおさめたのは、言うまでもありません。
すべての現実は、自分が引き寄せているもので、
強くイメージしたものは、必ず、自分のもとに引き寄せられてくるわけです。
私達は、日々、「こんなふうになれたらいいな」等と
さまざまなことを考えますが、
ほとんどのことは忘れ去られてしまいます。
もちろん、自分の心を通り過ぎてしまう夢は
叶う可能性は少ないでしょう。
けれど、それを書き出してみたり、
ビジュアライズ（強くイメージ）することにより、
潜在意識の中から、本当の夢が見えてきます。
そして、心の中にしっかりと宿り続ける夢は叶う
可能性が高まると思います。
夢に向かって、ワクワク毎日を
過ごすためのツールのひとつに、
コラージュで、ご自分の夢をあらわす
ポスターを作ってみる、という方法があります。
私は、カウンセリングの際に、
コラージュ療法を以前から行っていたので、
今回は、それを少しアレンジして、
ガイドしてみました。
夢をあらわすポスターは、毎日、朝、夕と眺めることで、
潜在意識を刺激する右脳にインプットされます。
そのため、潜在意識を刺激し、夢のイメージを広げ、行動的にしてくれます。
私が、はじめて、この夢をあらわすポスターを作ったのは、ちょうど6年前くらい
のことなのですが、そこに、貼ったものは、しばらくぶりに見てみると叶っていたので、
すごいな、と思います。（そんなに大きな夢ではなかったのですが・・）
私自身、ひとつの夢が叶うと、少しのんびりしてしまう傾向があるのですが
また、ポスターを更新して、楽しくなってきましたし、やる気が湧いてきました。
インザルームでのセミナーは、7月、8月はお休みしますが、
9月中旬から開始する予定です。
・・ブログ（↓）でも紹介して頂き、ありがとうございます♪・・