先週末にすっかり体調を崩してしまったこともあり、
今週は4.5時間は睡眠時間を確保するため、
この時間を天引きする構えで臨んでいました。
週の前半は上手く乗り切れたのですが、
そうそう簡単に生活のリズムを切り替えるのは困難なのか、
後半で崩れて元通りになってしまいました・・・
自分の中で、ゴール（就寝時刻）を意識しての行動が、
まだ完全ではないということでしょう。
しかし、2日間は目標を達成できたことを前向きに捉え、
あきらめずに、また明日から再スタートしようと思います。
そして、徐々に達成できる日の頻度が上がればいいなと思います。