久々に日常の中での自分の気づきをシェアさせて頂きたいと思います。
先日、ジョギングをしていたら工事をしている方々がいらっしゃって、
休憩中だったのか、たばこを吸われていたのですが、
最後にその吸い殻を下水道のフタ（金属のグレーチングのやつ）の中に
捨ててしまいました・・・
これを見て思ったのは、
・人はやってはいけないことでも、やれることはやってしまう
・見えなくすると意識から外れ、気にならなくなる
のではないか、という事でした。
このことから、逆説的ではありますが、
・自分の行動を制御するために不要な行動を行える環境を排除する
・目標や、やるべきことは常に目の前に掲げておく
という事が重要なのではないかと思ったのでした。
もうちょっと詳しく書かせて頂きますと・・・
「自分の行動を制御するために不要な行動を行える環境を排除する」
とは、
例えば普段ついついテレビを見てしまって、やるべきことを実行できない
という事であれば、
テレビを付けない、あるいは、そもそもテレビのある部屋に行かない
という感じで、テレビを見ることが（やりたくても）できない状況に
自らを持っていくというような事です。
「目標や、やるべきことは常に目の前に掲げておく」
とは、
目に見えるところに、自分の目標、実行するべきことを掲げ、
日常生活の中でも、常に意識するように心掛けるという事です。
以上の２点を意識することで、
自らの目標に向かって、集中して取り組みやすいのではないか
そして、無駄な行動も排除し易いのではないかと考えました。
特に、自分にとっては２点目が重要で、目標を常に意識できるように
普段から目に付くようにしてみようと思いました。
今日もご愛読頂きありがとうございます。