先週のワークアウト
ランニング、2日で、20.15㎞、そのうちの半分ウォーキング。
天候不順、雨が多かったのと、晴れれば猛暑で、走るタイミングを選びきれず、
2回のワークアウトに終わった。
今月は、末日までの距離目標が90ｋｍ、昨日（7/22）時点で、46㎞クリア。
しかーし、今日を含む9日間で、あと44㎞、必要である。
昨日は、暑さから逃げて、夜のワークアウトをした。
歩くより少し速いくらいのペースで、長い距離を走ろうと心掛けたが、足を前に
運べない。
こんな、ゆっくりペースでも走れないのか、と5㎞くらいを過ぎたあたりで
考えてみた。
どっちみち、全部を走り続けることができないのなら、ゆっくり走るよりも
飛ばしてみようと。
100mくらいなら、マジ走りで、行けるんじゃないかと。
最初の100m、25秒、えー、そんなに遅いの、ガッカリである。
ゆっくり呼吸を整えた後、2回目、23秒、やっぱりダメじゃん。
3回目、4回目、5回目、だんだん早くなってきたけど、20秒が切れない。
ラストチャンス、もう足の筋肉が痛くなってきたし、イケー！オレー！！
時計を見る、19.66秒、最後にやっと、20秒を切れた、達成感、少しあり(^^)v
冷静になって、考えてみる・・・。
おっせー、遅すぎる。
ウサイン・ボルトなら、200mを駆け抜けて、ウィニングランをしている時間だ。
マラソンランナーは、100mを18秒で刻んで走るし、笑っちゃうタイムだ。
僕も、高校時代には、50mを6.4秒で走っていたのに、この体たらくじゃなあ・・・。
しかし、残念ながらこれが現実、と受け入れることにしよう！
収穫は、あった。
短距離を、腕を振って、足を上げて、強く走ってみると、筋肉の可動域が
広がった感じがした。
今まで、ゆっくり走って距離を伸ばそうと考えていたから、消極的な運動にしか
なってなかったと思うし。
腕と足を強く振ることによって、瞬発的な動きを筋肉がやろうとして、懐かしい感触を得た。
そして、走ることに対する恐怖感を、取り払うことが出来た気持ちにもなれた。
100m走、19.66秒の現実・・・。
またまた、新たなスタートラインに立つことが出来た、と、良い方に解釈するとしよう！
P.S.このブログを見て、100mくらい自分ならもっと速く走れるよ、って笑った方、
やってみてください！
ビックリするくらい、走れませんよ（笑）