こんばんは。
塩尻校のトレーニングをお伝えいたします。
昨日で８月最後のトレーニングとなりました！最近夕方になると気温がいっきに落ち軽く肌寒くなってきました。体調管理はしっかり行いましょう！
まず全体でウォーミングアップ！ボールフィーリングを行ったあと２つに分けボール回しを行い、何処にスペースがあるのか？どうゆう動きをしたらスペースができるのか？など問いかけながら行いました！
あいまに筋トレをいれました！腹筋のアイソメトリック３０秒！これはキツイです(笑)
この後、2グループに分けローリング、ダイビングのトレーニング。
角度のあるところからダイビング！
日に日にみんな良くなってきてます！
最後は全体でゲーム。ゲームの中ではコーチングの声量、質などを指摘しました！
来週からはクロスボールのトレーニングを行います！