感染前に手洗い・うがい
今年はあんまり寒くないですが、これからの時期気になるのが、混雑した場所や電車内での咳やくしゃみです。
ノロウィルスも感染した人の嘔吐した汚物からの空気感染があるので気をつけましょう。
ノロウィルスもインフルエンザもだいたいは同じ症状なのですが、３８℃以上の光熱が出て、下痢や嘔吐もあり、風邪より重い症状になるのは間違いない。
インフルエンザを防ぐには、３０００円程度費用はかかるが予防接種が有効だ。ワクチンの効果は、約２週間後から表れ、約５ヶ月間は維持する。
インフルエンザが流行るのは１２月～３月上旬といわれているので、早めにすませておきたい。
簡単にできる予防対策なら、「手洗い、うがい、マスク」の３点。今の時期は神経質なくらいでちょうどいい。
部屋にいる時も水分補給を十分にして、加湿器なども使って保湿に心がけよう。
風邪と違って重症化しやすいインフルエンザ。
無理して出勤して、ウィルスをまき散らすなら、自宅できっちり治すのがいいと私は思う。