世の中、贅沢になりすぎていることの証。
運動不足で内臓に脂肪 「メタボリック症候群」
心筋梗塞や脳卒中など生活習慣病の引き金となる「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」の疑いが強いせいか、その予備群とみられる人が40歳を過ぎると急増し、40～74歳の男性の約半数に上ることが8日、厚生労働省の調査で分かった。
女性も同じ年代で5人に1人が当てはまり、該当者は全国で約1960万人と推計されている。
国民健康・栄養調査の一環として2004年11月、無作為に選んだ20歳以上の男性1549人、女性2383人を対象に身体計測や血液検査などを実施した。
メタボリック症候群の判定は、内臓脂肪の蓄積を示す目安としてウエストが85センチ以上、女性で90センチ以上を必須条件とし、さらに血中脂質、血圧、血糖の2つ以上で基準値を超えた人を「疑いの強い人（有病者）」、1つ超えた人を「予備群」とした。
内臓脂肪は皮下脂肪と異なり、腸や肝臓など内臓の周囲にたまる。内臓脂肪がつきすぎると、ホルモン分泌のバランスを崩し、放置すると高血圧や高血糖などを引き起こし、心疾患などのリスクを高めるとされる。
調査によると、20代と30代では予備群を含めてもメタボリック症候群の該当者は男性で20%前後と低い。女性はゼロに近い。ダイエットの影響とみられる。
だが、40歳を境に急増。40～74歳の男性では、有病者と予備群の合計は50%を超えた。女性の合計も20%近くに達した。
背景として厚労省は運動習慣の減少や食生活の影響を挙げる。同じ調査で、生活習慣病の予防に効果があるとされるウォーキングなどの手軽な運動（1回30分以上）を週2日以上、1年以上続けている習慣がある人は、30代が最も低く、男性13.8%、女性13.5%、60代男女よりもそれぞれ20～30ポイントも低かった。
同省は内臓への脂肪の蓄積は長い年月をかけて進んでおり、30代の運動不足が40代で急増する引き金の一因とみている。
同省は「油の多い食べ物を控えて野菜を多く取ったり、タバコを吸っている人は禁煙をしたりするなど、生活習慣を少し変えてみるだけでも効果は大きい」としている。