パート2
チーズインちくわ
まずチーズを縦に二等分します
そしてチーズを巻き巻き
これだけでも美味しいんですが
さらにひと手間
まず小麦粉をボールに
そして青のりを入れます
今回は富士宮焼きそばにかけるだし粉があったので
それを入れました
(パセリの空きケースに入れていろいろ使ってます)
お水でときます
そしてからめます
あとは揚げるだけ
キツネ色になったら
おいしそぉぉぉぉ
食べそうになっちゃう
続いて・・・・・・
ほうれん草のおひたし
前も冷凍するって書いたけど
こんな感じです
冷凍食品のケースを取っといて(コロッケとか)
ゆでたほうれん草を詰めます
にんじんはさっきのだよ
固まればジップロックにブロック状でしまっておけるから
このケースもすぐ使えます
これをレンジでチンして
めんつゆ・すりごま・ねりごま
混ぜ混ぜ
出来上がり
あとほんの一品の時いいよね
冷凍しとけばこんなに楽ちん
あいてる手でせっかく油を温めたから
冷凍の魚フライあげて
うずらも湯でといて・・・
お弁当出来上がり
今日は7品だね
うん
満足やぁ
煮物
チーズインちくわ
魚フライ
いんげんの肉巻き
うずらとカニカマ
ほうれん草の胡麻和え
きんぴら(さっきの作り置き)
今日も楽しかった