８/２０（水）から２８日（木）まで、妻とともにＨＩＳのツアーに参加し、ドイツ・スイス・フランスを旅してきました。
１日ずつ写真を交えながら紹介していきますが、まずは、前日の様子からです。
起床時の計量、体重６３．２ｋｇ、体脂肪率２０％
毎朝、計って日記に記録しています。
さて、旅行から帰ってどれだけ体重が増えてるか・・・
午前９時の開店にあわせ、散髪屋さんへ行きました。前回から１か月たっていないのですが、１０日間の旅なので、いつもより早めに切りました。そして、旅の準備が忙しい中、妻に毛染めしてもらった。
１２：４０自宅からマイカーで出発、広島空港付近の駐車場に預けて、送迎バスで空港入り。
ＡＮＡで羽田空港へ移動。機中でドリンクサービスがあり、なぜだかいつもコンソメスープを飲みます。最近、お菓子は出ないのね。
羽田から成田空港へ、リムジンバスで移動。成田空港へはその日に行かなくてもいいのだが、外貨に両替しておきたいのと、成田のホテルの送迎バスが来るので行った。
三井住友で両替の予定だったが見つからず、三菱ＵＦＪがあったので、そこで２３０スイスフラン（２４，１５６円）、６３５ユーロ（１０５，０３５円）両替した。
成田空港の「海鮮三崎港」という回転寿司で夕食。寿司もあら汁もおいしかった。
ＡＮＡクラウンプラザ成田へ移動し就寝。