ひとつ 不調が減ると
ひとつ 気持ちが上がる
不調に振り回されないで
やりたいことがやれる人生へ
セラピスト Kaoriです。
お知り合いの方に不幸があり
「ストレス」が
原因のようでした。
最近お会いすることは
なかったのですが、
長いお付き合いの方で
切ない思いを少し引きずっています。
この方は、
数値が高かったということで
血糖値を下げるお薬も
処方されていて
最後は基準値から
はるかに低い数値が出ていた
とのこと。
今年最後の講座で
お話しした内容の中でも
お話ししたのですが
ストレスから身を守るために
血糖値は上がります。
ストレス源から
逃げたり、戦ったりするために
身体を守るためのシステム。
ストレスが高かったら
血糖値が高くキープされるのは
身体の正しい反応。
ストレス下で身体・気持ちを
支えるためには
エネルギーは必要。
本当に抑えて良かったのか。
結果論だし
タラレバな話かもしれません。
でも、
自分の身体の
コントロールレバーは
人に渡さないで。
専門家はあくまで
アドバイザー。
自分の身体のことは
数値や客観的な視点や
意見も大事だけど
自分の「感覚」というのも
同じだけ大事にしてほしい。
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