退屈もあり、毎日スマホにて相手をしてもらっている様な状態です。

10秒でも良いから画面から視線を外して、特に緑を見ると良いとかなんとか。
観葉植物とかを置くと良いかもしれません。

食事の時は仕事を休もう!!って、時間がある者の言い分だろうか?