エスカレード・・・1 自由人ブログ
ノリで料理作ったり、時々ダイエットしたり、たまにブログ書いたり、結果、メタボに一直線
簡単料理ヘルシーなシラスぶっ掛けご飯~
レシピはご飯にシラスをイッパイぶっかけて、その上にレタスをのせて、
さらに揚げ玉ぶっかけ最後に醤油をぶっかけで出来上がり。