ダイエット中によくある質問・疑問を集め、Q&A方式にまとめてみました。
疑問点や悩みが解決することで、ダイエットも効率よく実践でき、それが成功にも近づきます。
ダイエット中の方も、これからダイエットを始めようとする方も、今回のQ&Aを確認することをオススメします！
今日はpart5です。
■生活習慣のあるあるＱ＆Ａ
Ｑ・ オイルマッサージのタイミングは？
（お風呂上り？寝る前？）
Ａ・ 基本的にマッサージはいつ行っても問題はありません。
いつ行っても問題ありませんが、
体が温まっている状態で行うのがベストです。
よって、お風呂から上がってすぐ、体が温かく血行が良くなっているうちにマッサージすれば、巡りや代謝もアップします。
またこの時、全身鏡にセルフヌードを映しながらマッサージする習慣をつけることもおススメです。
ダイエット＋美意識が高まります。
さらに、毎晩自分の手でカラダに触れることで、ボディラインの乱れを早めに察知できるので、
「気づいたら手遅れ！！」
という事態を防ぐことにも役立ちます。
