このあいだ町内の草取りのボランティアをやったら半ギックリ腰になった。これはヤバい、動けるかなと心配したのだが、どうにかこうにか本格的なギックリ腰は免れたようだ。
そんなことを合唱団のSさん（バス）に話したら、「腰を使って体を屈めるからいけない。腰の代わりに脚を使うんだ。膝の屈伸力に頼ればギックリ腰にならないよ」と教わった。
その通りにやってみると、楽だし腰の負担は小さいことが分かった。ありがたい。どうして今までこういうことに気づかなかったのだろう。
「何事も先達はあらまほしきことなり」（『徒然草』）である。
しかし、これ常識だったんですかねえ？（←知らねえのおめえだけだよってか？）
早く言ってよ～ WW
↑ノゲシ。ケシの種類ではありません。キク科です。花はちゃんと咲きます。