2018年 1月21日 日曜日
私がリーダーとして初めて「ワークショップ」と名付けて行った
センサリーアウェアネスワークショップ。
10名の方が参加してくださいました。
遠く大阪や鳥取、広島市内からも・・・感謝。
会場はカルマヨーガスタジオさん
広くて気の整ったすてきなスペースです。
今回が全く初めての体験という方も沢山いらっしゃったので
なみの音のスペースで行ってきたスタディグループとは趣向を変えて
ワークの前に少しセンサリーアウェアネスについての説明を。
こんな紙も印刷していきました。
ワークでは
呼吸を感じたり
床に横たわったり
前向きに、後ろ向きに、目をつぶって歩いたり
誰かと一緒に歩いたり
誰かと背中を合わせて座ったり
ここに生きて居る自分
いまこの瞬間の自分
一刻一刻、変化する自分を
興味を持って感じ
充分に体験し
いまの、あるがままの自分に気づくお手伝いが
出来ていたらいいなぁ。
そして自分にやさしくなる練習も。
シェアしてくださった参加者のみなさんの体験
とてもとても貴重なものでした。
そしてシェアしないという選択をされたかたも
どうぞご自身の体験を大切に
感じる練習をご自身のペースで続けてくださいますように。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
私にとっては大きな一歩、踏み出しました。
私も自分のこと、たくさん沢山の気づきがありました。
ワークショップの後、サロンへ歩いて戻りながら見上げる空とクスノキ
ふぅ、と深呼吸。
3月にもカルマヨーガスタジオさんで
私のセンサリーアウェアネスワークショップを
させていただくことになりました。
2018年3月18日 日曜日 13：00～15：00 受講料は 4,000円です。
お問合せはなみの音esalen50＠＠gmail.comまで。
（＠をひとつ消してくださいね）
今回ご都合がつかなかった方
今回に引き続き体験してみようかなと思ってくださる方
センサリーアウェアネスについて興味を持ってくださっている方
どなたでも
お会いするのを楽しみにしています。
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Email: esalen50＠＠gmail.com
（＠を一つ消してお送りください）