脳は、実際に行動したことと、右の脳みそでイメージしたことを、区別することが、あまりありません。
深呼吸やリラックスで、右脳にスイッチを入れてから、
自分が、上手くいっているところのイメージをします。すると、スポーツでも、勉強でもいい結果を生むことができます。
ここで、大切なポイントは2つ！
1つ目は、しっかり右脳のスイッチをいれること。(深呼吸&リラックス)
2つ目は、しっかり鮮明にイメージすること。(鮮明に思い描く、想像する)
スポーツであれば、モデルとなる選手のビデオを繰り返し見たり、
勉強であれば、すらすら問題を解いている自分や、試験にパスして喜んでいる自分などを想像します。
いいイメージはいい結果を生みます。
反対は、いい結果を生む可能性が、ぐんと、減るでしょう。
言われてみると、当たり前のことのように思いますね。
あとは、実行するかどうか...でしょうか(^O^)
今日も１日をお幸せに
しおみせんせいより(^з^)-☆