皆さん
接骨院に通い始めほぼ通院
先週から先生に通院は1日おきに
しましょうと言われ今週から1日おきに今度は水曜日で1週間に1度
鍼治療してるので水曜日にするって先生から土曜日から先生から両膝
サポーターにしましょう
右膝はサポーターになったけど
土曜日から両膝湿布してサポーター
今週の木曜日で仕事が終わるので
その日までは左膝は固定するようにします。 長年痛みと水抜きしてきたのでかなり膝に負担がかかり
左膝が曲がっていてそれでは良くなっても負担がかかるとそれで夜と朝起きた時にひざ伸ばし運動
それは両膝 右膝も多少曲がってるのででも良かった
腫れと水が溜まってないから
歩くのも良くなった。
両膝の曲がりが良くなれば
階段の上がり下がりも出来ると思う