エススリーが九州上陸！福岡天神・鹿児島が同時にオープン！
いよいよエススリーも九州へ！
エススリー福岡天神、エススリー鹿児島が12/15に同時オープンしました
卒業生の声をご紹介！
先日秋葉原店を卒業されたK様よりアンケートをいただきましたので、アンケートの現物でご紹介します。
希望により名前は伏せてイニシャルで掲載させていただきます。
なんと、最後の項目は５点満点なのに、100点をいただいております
ありがとうございます
最後のコメントにもありますが、最初はみなさん「本当にできるのか？」と疑問に思っているようですね。
そういった方でも最後には大満足で卒業された方もいるという現実がございます。
秋葉原店はトレーナーも多くいるので、トレーナーをシェアすることも可能であれば、いろいろなトレーナーの指導を受けることができます。
1人のみのメリットもありますが、他のトレーナーからの一言や指導ポイントが停滞期を抜けるちょっとしたヒントになる場合もあります。
悩みを抱えていて一人ではどうにも打破できない方！
是非エススリーにお越しください！
お申し込みはこちらから。
ミスターモデルジャパン日本２位
昨日はミスターモデルジャパン2016日本大会が品川で開催されました。
大阪よりエントリーしておりましたエススリー梅田店の山本潤トレーナーも参加しました！
大会の生の状況ではありますが、下記のサイトにてご覧になれます。
https://www.instagram.com/p/BMvhnIPBIRf/
その結果は、２位
見事【準グランプリ】という結果で、エススリーのトレーナーの間では山本潤なだけに【潤グランプリ！？】というようなキャッチまでつけておりました
大会の様子
当日はエススリーのトレーナーも応援に駆けつけておりましたので、そのトレーナーのスマホによる撮影ですがご覧ください！
（写真左側が山本潤トレーナーです）
そして、、、
（写真一番右）
ここまで仕上げるのに相当ハードなトレーニングと厳しい食生活、そして大会直前の食事の調整による結果です。
この勢いで次回は【潤グランプリ】→【グランプリ】という流れにもちこんでいただきたいですね！
メッツとは？
METs（メッツ）は「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝（カロリー消費）をしているかを表しています。
これを用いて、日頃の運動などがどのくらいの強度なのか？を調べて見ました。
みなさんの生活の中での運動の参考にして見てください。
メッツを用いて消費カロリーの計算もできるので、参考数値として活用して見てください。
メッツを用いた消費カロリー計算方法
消費カロリー（kcal）＝1.05×メッツ×時間×体重(kg)
の簡易計算を使って計算することができます。
【例 散歩：2.5METsの運動を1時間 体重52kgの場合】
1.05×2.5×1.0(時間)×52(kg)＝136.5（kcal）
と言う計算で求められます。