(1)【エススリー】のトレーニング・食事アドバイスに満足いただけましたか？ご満足・ご不満の理由もあわせてご記入ください。
本当に入会して良かったです！生活面から健康まで全て良い方向に変われました。
トレーニングも毎回、私の身体にあったトレーニングを組んで頂き、飽きる事なく反対に楽しく取り組めました。
また食事だけじゃなく姿勢やストレッチと色々なアドバイスを沢山頂き、慢性な肩こりや腰痛を自分でケアできるようになったり、今までかなり不規則で身体を壊しがちだったのが今では病院などでも引っかからなくなり、
ただ外側だけの痩せるというかたちではなく身体の内側から食べるもの、コアで健康的な身体作りの知識が増えて今では自分で自分の身体と向き合えるようになれたのはとても大きいです。
食事の取り方もダイエットや身体作りには欠かせないんですねw
(2)エススリーの筋肉トレーニング・食事アドバイスで【最もご満足】いただいた点、またその理由はどのようなものかご記入ください。
一番は筋肉を正しくつけるためのフォームや動かし方を分かりやすく教えて頂き、すぐに肩に力が入っていたのを少しでもなおしてちゃんと正しく筋肉をつけれたことと、食事の仕方(バランスなど)やオススメの食べ合わせ、
また帰省や外食時、市販品で何をどう食べたらいいのか細かくリストやアドバイス頂いたので外食が必要な時が心強かったです。
色々たくさん質問していたので都度、丁寧にアドバイスと実践してもらえトレーニングがないときでも家などで自分で活かせれるトレーニングもでき面倒くさがりな私が今では自己トレーニングにも励みモチベーションを上げて貰いました。
(3)過去のダイエット（筋トレなどの運動や食事制限）について、あなたが最もお悩みだったことをご記入ください。
正しいフォームが分からない中、うやむやにジムの筋トレマシーンを使っていたり有酸素運動ばかりしても痩せず、途中でダイエットや運動に疲れてやめてしまって不規則や生活に戻ったり、TVや雑誌に触発されて〇〇ダイエット的な一時しのぎなパターンで痩せても食べたらリバウドと理にかなわないダイエットばかりでダイエットに疲れて身体も悲鳴をあげてました。
今思えば痩せれない理由が分かってきたので正しいダイエット(運動の仕方、インナーケア、食事)が知れて本当に良かったです。
(4)【エススリー】に入会した理由は何でしょうか？入会理由についてお聞かせください。
30代になると代謝が落ちて痩せにくい身体になると知り、生活も不規則で身体も壊しがち、慢性な肩こり腰痛持ち、おまけに体重増加してこれではダメだと意を決してダイエットを決意した時にエススリーを知り、ちゃんとしたトレーナー指導でダイエットをしようと思い(今までの失敗があるので)まずはカウンセリングを受けました。
(5)エススリーの入会時に【他のダイエットジム】を検討されたましたか？
はい。もう１つ似た内容のダイエットジムで値段もまだ安かったので検討していました。
(6-1)エススリーの入会時にジム以外の【ダイエット方法 】（サプリやエステなど）を検討されたましたか？商品名や理由などをご記入ください。
今までに続かないなど失敗していたので検討していませんでした。(7)通いながら不安に感じていたことや苦労、それを乗り切った方法などをお聞かせください
トレーニングを始める前から準備としてゆるく糖質制限の食事を取り入れていたのですぐに慣れてトレーニング開始から体重も落ち始め、身体もいいコンディションで取り組めたので始める前から準備に慣らしていて良かったと思います。不安は女性の日の週の体重の増加や気分などでダイエットが辛かったりしましたがトレーニング時に色々アドバイスを貰ったりして乗り切れました。
(8)入会決心した決め手を教えてください！
カウンセリングの内容と一番は家から通いやすく値段もキャンペーンで検討していたジム(カウンセリング前)より安かったことが一番の決め手でその日に入会を決意しました。(9)その他、上記以外にございましたら・・・
カウンセリングの内容と一番は家から通いやすく値段もキャンペーンで検討していたジム(カウンセリング前)より安かったことが一番の決め手でその日に入会を決意しました。最終結果
体重 50.2kg → 46.5kg（-3.7kg）体脂肪 27.5% → 20.3%（-7.2%）
ウエスト 71cm → 64cm（-7cm）
ヒップ 91cm → 85cm（-6cm）