私は「ほめる」と「感謝」を大切にしている。


社員に対して、周りの人々に対して、インスタ、ブログ、どんな媒体でも、ほめると、感謝にこだわっている。

ほめる、や感謝、ポイントはどこにでもだれにでもある。


ただそれを言葉にするだけ。


ほめる、感謝すると、ポジティブな連鎖が生まれる。


自分もハッピーになる。


これだけ意識するだけで、世の中変わる気さえしている。


私はほめられたり感謝されると、やる気が出る。


毎日ハッピーな気分になれる。


ほめられて、感謝されて一生幸せな気分でいたい。


自分が幸せな気分でいると、なんだかそういう人が集まってくる。


愛犬にも褒めることしかしない。


おトイレシートで用を足せた。お利口さん、ありがとう✨️失敗した、何も言わない、責めない。


ほめられた、感謝された成功体験で、自らの失敗に気づく。

結果大変お利口さんである。


人間も同じ?

じゃない?


失敗や、責めって、人から言われても負の感情しか生まれないのよね。失敗を自ら悟るのは、ほめられたり感謝されたりした時の成功体験とのギャップ。

自ら悟らないと、人は変われない。


ほめ合う、感謝し合う人の輪が広がってほしいと願っている。


自分は今の習慣を守り抜いていこうと思う。




1年前の事です。

近所のクリニックで血液検査をしたら


「すぐに紹介状を書きます。入院レベルの高血糖です」


まさか。生活は何も変わっていないのに。


でも確かに、痩せにくくなっていた。


血糖値500以上、hba1c12。


紹介された病院で、空腹で測っても380..


すぐに点滴にインシュリンを混ぜて点滴を2時間かけて落とした。


130まで下がった。


膵臓がんのスクリーニング


クリア


肝臓


フォアグラ😱


「インシュリン抵抗性」


膵臓はインシュリンを出して血糖値を下げようとしているのに、効かない。


フォアグラを治すしかない。


どう治す。


はじめの判断誤り。


医師「マンジャロという食欲を抑える注射があります」


私「お腹がすいたから食べているわけではないから、インシュリン毎日打っているから、もう注射はいや。薬価高いし」← これが間違い


同じ道を辿ってほしくないので、言います。

経口薬はある程度までで限界が来る。


迷わずマンジャロ。





8ヶ月ほど経口薬で粘ったが、落ちて280で横ばい。

リブレセンサーを頼りに食事も気をつけたが、下がらない。


要は、カロリーを摂りすぎなの。


先生から、インシュリンは太るから、インシュリンをやめなければいけないが、血糖値が高いからやめられない。


体重をとにかく落とさねば。


次の一手がマンジャロ。


2.5mmから今は7.5mm


お腹が空かない。

それだけではない。

食べてもすぐにお腹がいっぱいになる。


総カロリーが減る。


内臓脂肪が落ちる。


肝臓脂肪が改善。


インシュリンが効き始める。


血糖値が下がる。


下がりすぎると、肝臓が糖を放出せずに脂肪を蓄える防御モードに入るので、フォアグラに逆戻り。


リブレに頼り、血糖値を下げすぎないようにコントロール。


細いのに脂肪肝や、糖尿病の人。

ご飯食べないでダイエットをしたり、痩せるために処方箋なしにマンジャロを打っている人は、食欲がなくなるから総カロリーが減り、やがて低血糖状態になる。

低血糖が続いていることを認識出来ず、体が防御モードになっているのに気付かず肝臓に脂肪がたまる。

脂肪肝になると、膵臓から出すインシュリンが効きにくくなるインシュリン抵抗性が出る。

血糖値が上がりやがて糖尿病になる理屈。


また、甘い飲み物は真っ先にやめましょう。

例えば甘みのある清涼飲料水、エナジードリンク、果物や野菜ジュース。血糖値は跳ね上がり、そして急降下します。跳ね上がったときに膵臓がフル稼働でインシュリンを出し、急降下した時に肝臓がフル稼働します。膵臓と肝臓と血管に悪いです。


リブレセンサーをつけて、血糖値の上がり下がりを見ていると、これまた繊細なわけで。

糖尿病患者でも、脂肪肝が改善されてくると、膵臓から血糖値を下げるために放出されるインシュリンが効き始めてリブレセンサーで低血糖アラートが鳴るようになる。その時には即効性があるぶどう糖食べたり、牛乳やチーズで安定させたりするんです。


今私は脱インシュリン、ほぼ正常になった。


あと10キロ減目標。


健診all A を目指す。


2型糖尿病で苦しんでいる方へ。他に処方されている薬もありますが、知りたい人にはお教えします。なんでも聞いてください。自分の経験はすべてお答えします。乗り越えましょう!


他の病気でなければ、2型糖尿病は理屈を知ってモニタリングしてアクションすれば治せます。


すでに痩せている人(肥満でも糖尿病でもない人)が、もっと痩せたいからマンジャロだけ打って食べないで痩せようなんて危険過ぎます。

医師の指導やリブレセンサーなどモニタリングしながらでないと、いずれ知らぬ間に低血糖継続により高度脂肪肝になってインシュリンが効きにくくなり痩せているのに糖尿病になるか、知らぬ間に血糖値が落ちすぎて低血糖で意識障害が出ても正しい対処が出来ず、下手すれば◯にます。

この歳になり、会社で育てる人を取捨選択している自分がいる。


限りある時間で、どのような人を育てる対象に選ぶか。



行き着いた結論。


「欲がある人」


なんでもいいんです。


体を鍛えてかっこよくなりたい。

家を買いたい。

今よりいい生活がしたい。

自分を変えたい。

人を楽しませたい。

人気者になりたい。

もっと給料を上げたい。

早く走れるようになりたい。

お客様に、自社内で認められたい。

歌が上手くなりたい。

などなど。


これがある人は、大体伸びる。

これがある人は、なぜ今そうできないのか、ある程度自己分析ができていて、どうしたらできるようになるのか、How toを知りたがる。また実現するために努力を惜しまない。


なので、育てる対象を選ぶときは、必ず、明確な欲がある人、自己分析が出来ている人、how toを知りたがる人を見極めるようになった。


会社の中でも目標設定するのが大事と言うが、欲のない人は、目標設定しても、行動に結びつかない。

まあいいや、どうせ私なんかには無理だと諦めてしまう。


1つ前の記事で、役を演じる話をしたが、私は会社で給料をもらっている以上、役割を演じてでもやりきる人にリーダーになって会社を発展させてほしいと思っている。


これはかなりのエネルギーとたゆまない努力を必要とする。


私はいまのままで良い。十分満足している。

ではないのだ。


目標に対して達成する原動力は、欲。


例えば、


家を買いたい → 

今の給料では銀行がお金を貸さない → 

給料を上げるにはどうするか → 

会社で認められて、早く昇進する必要がある →

会社で認められるにはどうするか →

お客様や同僚に求められる人間になる →

お客様や同僚に求められる人間になるためにはどうするか →

相手がどう感じるかを意識して、求める要求事項や人物像を的確に捉えて、役を演じてでも求められる以上の付加価値をつけて、徹底して要求を満たしかつ付加価値で満足させ続ける。相手のとらえ方がすべて →

評価や評判が上司に届く →

会社に認められる →

昇進する →

給料があがる →

思う生活が実現できる


ざっくり言えばこんな感じ。

太字の部分に、工夫や努力、頭を使って、実績を出してと、かなりのエネルギーを費やすが、筋トレと同じで、繰り返し意識して体にすり込むと無意識の境地に至る。


この活動の原動力は欲であると私は思う。

そして、欲のある人には、時間を惜しまず称賛とあり方を伝授したいと思うのである。


長くて分かりにくい文なので、暇な人だけ読んでみてください(笑)


私はよく、何でそんなに頑張れるのかと人に聞かれる。


誰とも仲が良さそう、交友関係が広いとも言われる。


素の私はそうではない。


なぜそう言われるのか。


自分を分析する癖がついた。


言語化して説明する癖がついた。


個人として人と接するときには、相手が望む自分を演じている。



会社では、役割に必要な振る舞いをする人を、場面や状況に応じて演じている。


周りから見れば、


頼れる人

安心感がある人


優しい人

思いやりがある人


寄り添ってくれる人

話を聞いてくれる人

共感してくれる人


社交的な人

誰とでも話せる人


楽しい人

一緒にいて気が楽な人


太っ腹な人

器が大きい人


アドバイスしてくれる人

たまには叱ってくれる人


信頼できる人

誠実な人


前向きな人

柔軟な人


これらは、相手が求める人物像を演じているので、無限大。


疲れないのか?


疲れない。なぜなら、役や役割に応じて演じる自分を楽しみ、素の自分は清々しいほど違っていて、一人になると、役や役割をおろしてしまうから。

良いことも嫌なことも、「あの役が受けている」という客観的な感覚。


これが私のオンとオフ。

悪く言えばジキルとハイド?


1人でいる時はまあそれはもう邪悪である。

年をとってきて、表の顔と邪悪な心の声が乖離しすぎて笑ってしまう。


何を受け止めるのも、もう一人の私なので、オフの私には影響がない。


この考え方だと人をあまり傷つけずに済み、また素の自分が受け止めずに済む。


切り替えも早く楽なのである。


あまりに多くの人と接してきて、役のバラエティが増えてきた。


私のことを友達と思っている人には悪いが、私にはこの邪悪な自分を込みで理解してくれる人は1人しかいない。またその人もかなり自分に近くて、演じてくれているからかもしれない。大変心地よい。


私が演じている事を知らない相手は心地が良いだろう。そりゃ心地よいと思う人物像を演じているから。


演じるにも、素との比率がある。

楽な人ほど、役の比率が低い。


役の比率が高い人との付き合いは短いか、あるいは目的が合っている場合はまあまあ長い。


仕事以外、目的が合わない限り、嫌な人は徹底的に避けている。なのでトラブルに合いにくい。


人に関心がない。でも興味がないのとは違う。

なぜ?ポイントがあると分析して言語化したくなる。がある程度言語化されると、もういいかな。となる。


どれが本当の私か。


役も演じる事を繰り返すと、自分の一部になっていくのかもしれない。


どちらも自分でいいが、腹の中がどうであれ、相手の受け止め方を丁寧に観察し、心地よい人物像をしっかり見極め演じてでもやりきること。


自然に出来ればそれに越したことはないが、出来ない人でも演じることができる人が増えると、優しさに溢れる世の中になると信じている。


#あるある #わかる人にはわかる

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#いい人疲れ #演じる自分 #オンとオフ

#自己理解 #感情整理 #人との距離感

【注意喚起】デリー国際空港(IGI)第3ターミナルの TWG Tea Duty Free での高額販売について

インド・デリーのインディラガンディー国際空港(IGI Airport)第3ターミナルの Duty Free 内にある TWG Tea(RT Corp Limited という事業者運営) で、非常に不透明な形で高額商品を販売されたため、注意喚起として記録します。

結論から言うと、
説明不足のまま、通常価格から大きく乖離した高額の茶葉を販売され、
さらに TWG Tea 本国(シンガポール)に問い合わせても一切返答がない 状況です。

■ 購入時の状況
・スタッフにダージリンを購入したいと伝える
・缶からファーストフラッシュ、セカンドフラッシュの紅茶を嗅がせる
・おすすめを聞くと、別の缶を出してくる
・詰める缶のサイズを説明
・詰める缶の金額を説明 ← この時点で6000ルピー。これを茶葉込みの値段と勘違い
・さっさと詰めて会計
・スタッフから茶葉の価格の説明はなく、
 「プレミアムロットで極めて高額」だという重要情報が提示されないまま 購入を促されました。
・缶にも、箱にも、プレミヤムロットの記載はなし。

・購入後にレシートを確認すると、
 ダージリン・Castleton STGFOP1(220g)が 34,600ルピー
(約62,000円)
 という、通常市場価格とは明らかにかけ離れた額でした。

・その他の商品も含めた 合計は 46,736ルピー(約84,000円) でした。

「No refund / No exchange」という文言を盾にする形で、
購入後のサポートは一切なし

■ 本国カスタマーサービス(TWG Tea Singapore)にも連絡

問題の説明とレシートを添えて TWG Tea シンガポール本社のカスタマーサービスに正式な問い合わせ をしましたが、
返信は一切ありません。

インド側の窓口にも連絡しましたが、
「ここでは対応できない」「別のアドレスに送ってほしい」と
何度もたらい回しにされ、解決には近づきませんでした。

■ なぜ問題なのか

空港という特殊な環境で価格比較が難しい
旅行者の無知につけ込むような不透明な販売
高額商品なのに説明がない
本国カスタマーサービスも回答しない

こうした点から、
旅行者が誤認したまま不当に高額な商品を買わされるリスクがある と強く感じています。

■ これから利用する旅行者へ

デリー IGI 空港の Duty Free で TWG Tea を利用する場合は、
・その場で価格と量を必ず確認する

・本国サイトや一般的な価格帯と比較する

・高額商品の説明が曖昧な場合は購入を避ける

・納得できない場合はその場で断る


といった点に注意することをおすすめします。

現状、本国のサポートが機能しているとは言えず、
問題が起きた場合は旅行者が泣き寝入りになる可能性があります。

■ 最後に:ブランドイメージへの影響が懸念される

世界中で人気のあるTWG Teaですが、
今回の件を通して、
空港店舗の販売姿勢および本社の顧客対応に大きな疑問 を感じました。

同じような被害に遭う人が増えないことを願い、
参考のために情報を共有します。

3年前に保護したミニチュアシュナウザーの莉瑠が無事9歳のお誕生日を迎えました❤❤



幸せに過ごせているかな?

私は莉瑠と出会えて、本当に良かったよ〜❤






これからもよろしくね☆
応援してくれている皆様、これからもよろしくお願いします✨️


左が2022年保護当時の莉瑠、右が今です✨️

ブリーダーのもとから2日前に保護された繁殖退役犬、施設の奥の方に居て、なんだかビビッと運命を感じました✨️

お手入れもされていない状態でただただ繁殖行為だけさせられた6年間を思うと不憫でなりませんでしたが、その分、幸せになってほしいと、やさしいことばで話しかけ、褒めて、抱きしめて毎日接しています✨️

もうすぐ3年経過する今、世の一部の(ごく一部と信じたい)ブリーダーに1言物申したく、このブログをしたためました。

ネガティブメッセージが嫌いな方はスルーしてください。

一方で、保護犬をお迎えした皆さん、ブリーダーの皆さん、保護活動をしている皆さんの意見も聞いてみたいなとも思います。どうぞコメント欄をお使いくださいませ✨️

さて、我が家の愛娘は、保護当初のオドオドした不安そうな眼差しがどんどん変わってきて、今は過去を感じさせないおてんば娘になりました(笑)

ここからは、私の経験から思った、一部劣悪環境で繁殖犬を飼育しているであろうブリーダーへの私見ですので、嫌な方はスルーしてください✨️

・最低限のお手入れできていますか?
伸ばし放題の爪には神経が通るので、定期的に切らないと、後から切る際に痛いらしいのですよ。

・優しく接する事できませんか?
単なる商売道具と思っていませんか? うるさいと叩いたりしていませんか?

・お水ちゃんと飲ませていますか?
おしっこシート節約のためにお水を飲ませないなどしていませんか?

・たまには洗ったり、簡単なトリミングしてあげていますか?
毛玉だらけ、毛色変色、目がどこか分からないほど伸びた毛。QOL考えましょうよ。。夏も暑いでしょうに。

・たまにはストレス発散させていますか?
ゲージに閉じ込めっぱなしとかないですよね?汚れたトイレシーツで糞尿まみれなどになっていませんか?
毛玉だらけはなんとでもなりますが、短い犬の一生の半分を過ごすあなたのもとで、少しでも幸せに過ごせるように、飼育環境や扱いを見直していただきたい。

赤ちゃんをお迎えする事も考えましたが、以前友人から、保護が必要な不遇な子が沢山居るのだからと説明を受けて、保護犬をお迎えしました。
その現実を見て、声をあげるべきと思い、共有させていただきました。

7月で3年経ちます。
今は好きな時にお水を飲み、目に生気が宿ってきました✨️
最後まで、責任を持って育てます。

もう少し愛情とひと手間かけられませんか?


やっと味が決まりました☆

塩を変えましたよ☆

ろく助塩。これは万能です。

リュクス 1本
にんにく 3片〜4片
ろく助塩 適当

分量は適当ですが、ティースプーンに1杯くらいから始めて、味をみながらお好みで。

作って2日くらいで味がなじみます。
市販のにんにくクリームチーズばりに美味しいです☆

愛娘にネックレストを探していて、やっとお気に入りを見つけました❤ ペットパラダイス。



表はスヌーピー柄、裏は濃いブルーの生地です☆


色々な使い方をしています☆


肌触り抜群、安い物に特有の鼻につく匂いなどは全くなく、すぐにお気にめしたよう(笑)

我が家の愛娘は、ペットパラダイスさんのグッズを愛用しています☆

安心安全。


これからもよろしくお願いいたします❤







あまったにんにくクリームチーズは、あまって冷凍していたセロリ、舞茸、牡蠣とともにスープにしました☆

作り方は簡単で、セロリ、舞茸、牡蠣などの魚介を入れて、牛乳、にんにくクリームチーズを入れて、鶏ガラスープのもとで味を整えます☆

目分量で、味を見ながら。

あまったクリームチーズの量次第で、さらっと、あるいはとろっとしたスープになります。