頭も身体も！！

おはようございます

昨日のレッスン

バランスを必要とする

ポーズや動きをするとき

ついつい、力が入りがちですが

筋肉を固めてしまうと

瞬間瞬間にバランスの調整していくことが出来なくなってしまいます

脚や腕は床を押してもう一つ先まで伸びる意識で！！

呼吸も忘れずに！！

キッズクラスでは

新しい振付に頭がお花畑に…

踊りの練習は頭も身体も使います

もちろん、何をやるか、やってるか

頭で理解することは大切です

その先は身体を使って自分のイメージに近付く練習をするしかありません

頭も身体も柔軟にですね！！

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