こんにちは🎵
本腰を入れて妊活を始めて1ヵ月たちました！
まだまだ1ヵ月の初心者ですいません。
私が今妊活のためにしていることはこんな感じです！
○基礎体温を測る
○排卵日前後は1日おきで仲良しする！笑
○カフェインを取らない
○週3日のウォーキング(１時間～１時間半)
○飲み物は常温
○8月は糖質制限頑張った。笑
○寝るときは扇風機。
クーラー付けない！
こんなもんです😄
かなり暑い国に住んでいて毎日汗だくですが
極力体を冷やさないように気を付けています！
それから今期妊娠できなかったら
次からは排卵検査薬を使用しようと思います！
皆さんのブログを参考にしながら
妊活頑張ります👊😆🎵