連日猛暑日が続いてますね。。。
内勤で会社にいると然程気付かないのですが、外出した日にはこれほんと暑いです。。。
思わず、駅までの足取りが速くなってしまいます。。。余計に汗かくのがわかっていても。。。
でも、こんな暑い日が続くからこそ、汗をかく必要ありますよね。
無理に汗かかないのもよくないそうです。水分をとらずに熱中症になっては大変なのですが、全く汗かかず冷房にあたっていても体調壊すますよね。
寝苦しいと、どうしても冷房をつけたまま寝てしまいますが、人間の体は順応する機能を刺激することも重要だそうです。
体調管理が難しい季節ですが、お元気でお過ごし下さい！！！