現在、自分達自身も妊活中ということで妊活に有効なサプリメントや生活習慣について勉強中です☆彡
今回はマカについて調べてみました(●´∀｀●)
男性にも女性にも効果があるみたいなので夫婦で一緒に摂取するのがいいみたいですね◎
大切な時期だからこそ【パティ葉酸サプリ】
アブラナ科の植物でアンデス山脈の耕地で栽培されています。アンデス山脈は、全く気が生えないような厳しい気象条件です。
アンデス山脈はとっても厳しい自然環境らしく、その中で育つマカは非常に生命力が強く、豊富な栄養素を芳醇に含んでいます。
妊活とマカの関係（女性編）
マカ自体にはホルモンは含まれていませんが、マカには下垂体を刺激して、ホルモンになる前の状態の「プレ、ホルモン」という物質を作り出します。マカに含まれている必須アミノ酸やビタミンやミネラル等の憂苦尾成分が、下垂体に働きかけ、体内で必要なホルモンを生成する手助けを行っています。
マカにはホルモンの不足や卵巣の機能を調整してくれる効果があります、また、女性の生殖機能を活性化して受胎環境を整える効果があると言われています。
卵巣に直接効くような強い効果はありませんが、「基礎体温が安定する」等の妊活に取っての重要な効果が期待できます。
妊活とマカの関係（男性編）
現在、不妊の原因の約30％は男性側の問題によるものだそうです。
その要因としてはストレスや生活習慣の乱れなどです。そこで活躍するのがマカ!!
マカに含まれる【アルギニン】が、男性の精巣機能を活発にして、精子を増殖、運動率のアップをさせることが分かっています。
現在、不妊の原因の約30％は男性側の問題によるものだそうです。
その要因としてはストレスや生活習慣の乱れなどです。そこで活躍するのがマカ!!
マカに含まれる【アルギニン】が、男性の精巣機能を活発にして、精子を増殖、運動率のアップをさせることが分かっています。
副作用とかはないの？？
マカは先ほど説明した通り、野菜ですので副作用はありません＼(^0^)／
夫婦で一緒に飲むのがお勧めです。
