こんにちは
少し上がりました
今朝の体温です
今日妊活されてる方のブログを
見ていて知ったのですが、
生理が始まった日から、
卵胞がどんどん成長していくので
生理中でもしっかり温活したり
ホルモンバランスを整えることって
大事なんですって
…基本ですか？笑
リセットしたあとは
生活習慣が乱れがちだったり
温活意識が薄れていました…
昨日も冷房ガンガンの部屋で
薄着で冷たいもの食べてたー
意識が足りませんでした
今の時期に
温活してホルモンバランス整えると
より良い卵胞が作られるそうです
生理中も油断できません
今日から気をつけようと思います
最近よく飲むこれ。
鉄分が取りたくて
飲んでましたが
葉酸も入ってるんですね
最近知りました笑
葉酸はサプリも飲んでますが
コレはお手軽でいいなと思いました