D8

こんばんは

今朝の体温です

なんでこんなガタガタなんでしょう

今日は汗だくで起きたので

高かったんだと思います

昨日と一昨日は、

少し夜ふかししてしまい後悔

今日からは早めに

寝ようと思います

といっても今

仕事終わったんですけどね

不規則なお仕事の人の妊活は

ほんとに大変ですよね

昨日はお酒も飲んでしまいました

ビール二本。。

後悔。。笑

お腹が冷えるのわかってても

飲んじゃって、

後で後悔、、

せめて常温のワインにします笑

そういう問題か？笑

妊活にいいという

アーモンド

いつも食べてます

切らしてたので

今日新しく買いました

アーモンド効果もたまに

飲みます

優しい味で美味しいです

ビタミンEで、

卵子の質が良くなる

卵巣のアンチエイジング

子宮内膜を厚くして着床率アップ

亜鉛で

受精卵の細胞分裂を助ける

などなど

妊活スーパーフードだそうです

妊活だけでなくて、

美肌、便秘解消、貧血予防にも

１日10粒くらいでいいそうです〜

美味しくて食べ過ぎそうですが

食べ過ぎは注意です〜