今朝は起きれなかった
やはり
水曜日は
私には体力的にハードかな
リハビリ
＋
夕飯の支度
夫くんが起きて来たのも知らない
朝のTV体操
スマホタイマー鳴ったのは
微かに気付いたけど……
朝のいつも見ている番組も全く見てない
10時前のTV体操
スマホタイマーでも起きれず………
先程起床
朝分の内服
今日はステロイド内服day
撮っている間に
ソーセージが段々減っていく（笑）
5本有ったんだけどね
蛋白質を先に食べ
最後に炭水化物って難しい私(・・;)
えーっと
昨夜の、消えた記事何を書いたのか？？？
部分的にしか記憶無し(・・;)
あー
食後一時間か
腸活💨♿💨
