8月17日(水曜日)
午後から訪問リハビリ
朝のTV体操サボりたかった
But
前日も朝サボって寝てしまった
(日中2回TV体操
先週・今週高校野球の放送の為無し)
サボるのは簡単
たかが体操
されど体操
寝たきりに近い私は
その体操継続
＋
リハビリで
廃用症候群で寝込んでいた状態(2019年秋頃)
から脱した
趾の痺れ
タリージェ2.5mg
1日3回内服
でなんとか耐えられる
(寝ている時間が増えるのは仕方ない)
胸右側の痛み
本人はかなり辛い
リハビリでOTさん
『いかがですか？
一週間気になってました』
いつものように
左脚から
筋肉の状態チェックしなが
マッサージ＋他動運動
その後
自動運動
骨盤がヤバい右脚
こちらは
勿論
左脚とは全く違うメニュー
右足
最近
トイレ行って
足をついた時
痛みを感じる
報告
他動運動で一瞬痛みを感じたが
その後痛み無し
『筋肉の関係ですよ』
張り付いた筋肉を解す動き
右足をついた時
骨に異常が有るわけでなかった
これも
筋肉の痛みらしい
右頸・肩こり酷いらしい
(自覚は無い)
そちらをほぐすのに
頸・肩
右側胸辺りを
他動運動＋自動運動
しかし
右側胸部分に触れない
色々マッサージ・他動運動・自動運動で
OTさん推測
右側胸痛み
筋肉又は表皮に依るものだろう
骨(肋骨)に由来する痛みでは無さそう
右側を
温める
それで痛みがどう変化するか？
様子を見てほしい
痛み・痺れで
睡眠パターンが狂ってしまった私
夫くんが早朝起床一階に降りてくる時間にシャワータイム
お湯で胸を温めた
右側胸
痛み軽減
湯たんぽ等で
温めるのが良さそう
だけど
この猛暑日は
暑すぎてた湯たんぽを充てているのは無理……
本日(6/18)右側胸痛みは有るが
気にしないでいる
ガマンしているともいう
消炎鎮痛剤塗り薬
私が持っているのはスティックタイプ
クリームorジェルタイプならば
塗布しやすい
OTさんが判断してくださった事
安心して生活できます(^O^)v
