『無理しないで』
今朝(7/16)
夫くんが私に繰り返し言って出勤した
昨夜の夕飯の支度は夫くんが担当
But
仕事の都合で帰宅が遅くなる
と
LINEで連絡してきた(LINEインストールしてあるのが電池ゼロに近い(・・;))
金曜日は夫くんの焼きそばday
倒れてから
初めて
焼きそばにトライ
たった一品だから
なぁーんて軽い気持ちでトライした私
立位で野菜カット🔪
そのまま
炒め作業
今の私には下半身に負荷が小さくない
焼きそばと
マッチ棒太さのきゅうり🥒
＋
残り物チャーシュー千切り
いつもの調理は
煮物が大半
野菜カット後
煮物は
立位タイムが短い
はいはい
今朝は起きれなかった
半寝ぼけでベッドサイドに有る物を食べて朝の内服
そのまま寝落ち
そして
喉が渇いて
ハウスミカン🍊
半寝ぼけで(・・;)
昼飯は
ちゃんと覚醒して
レンチンして食べた
自分のシーツ交換
→
洗濯機IN(乾燥まで)
夕飯の煮物支度
今日(7/16)
なんでもない左足をつくと
左臀部が痛い
あー
立位で
キッチン作業タイムが続いたのが響いたんだろうなぁ・・・(・・;)
夫くんが心配していた・・・
昨夕飯
夫くんは
遅くなった電車で
考えていたのは
レンチンのレトルトライス
＋
レトルトカレー🍛にしようと考えていたようだ
LINEに
私が
野菜カットしておくね
って送信したのだけは目にしたそうだ
レトルトカレー🍛の予定が・・・チーン（笑）
さてさて
少しベッドで休んたので
土鍋ご飯でも炊きましょう〜(^O^)v
今夜の煮物だけは
先程煮えた
後は
簡単作業の副菜
無理しないで
はいはい
ちょっと怪しい
何でもない左臀部
無理しないよ
さぁーてと
ベッドout
外は冷たい雨☔
