9月中旬頃のTV番組
【林修の今でしょ講座】
私のかすかな記憶
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★豆乳➡肌対策・頭痛対策・弱った胃腸を回復
14日間連続して飲むと
腸内細菌悪玉が減少した
イソフラボンで、お肌のはりが出る
★アーモンドミルク➡肥満対策
体内の余分な脂質を排除
空腹感を満たし(満腹中枢を刺激し)食事摂取量少なくできる
植物性
ビタミンEが豊富
(免疫力アップ・風邪予防)
糖質とカロリーが他のミルクの半分以下
含まれる脂質はオレイン酸
アーモンドミルクは加熱OK(加熱料理に使える)
★牛乳➡筋肉量アップ
(牛乳は、私は飲めないので記憶に残してない)
★★★どれも、安心して飲める
遺伝子組み換えしていない原料と言うことが必須ですよね
(豆乳の原料・乳牛の餌)★★★
ミーハーな私
丁度その番組観たとき
2種類のアイテムが注文可能でした(^o^)v
色んなオヤツが口に運んでも好まない状態の私
豆乳はかなり前
一時期飲んでました
でも
体に良いと言われる物
全て食べれられる訳がない(笑)
勿論 普通にオヤツ食べたり
コーヒー☕を何杯も飲んだりしてましたからね
今はコーヒー☕は
殆ど飲まない私
体が欲しない
これ2本(1本 125ml)飲むのも
胃袋に隙間は少しだけですけどね
