10月20日(金)
●体重：53.7kg (+1.1)
●体脂肪率：33.9％ (+1.3)
（）内は前日との比較です
ここ数日で
体重：2.6kg
体脂肪率：2.5％
うん！
過食したわりには増えてない☆
↑必死の自己暗示
【朝食】
・カフェオレ 500ml
【昼食】
・ひき肉とキノコの雑炊
【間食】
・カボチャプリン
【夕食】
・天津飯
ただ今 過食の余波で
あれ食べたい！
これ食べたい！
が止まらない
ダイエット中はそんなことなかったのに
食欲のコントロールに
四苦八苦中
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