ep.22 体調が悪いときは食べたいものを食べる

前回投稿時より+0.3kgでした。

この2週間はとても体調が悪く、食事制限や運動はしませんでした。

明日からは食事制限とジム通いも再開します。

仕事でかなりストレスや疲労が溜まりそうですが、運動で発散をしていく予定です。

次回に更新は6/16です。