今日の空
晴れ
寒いのか暑いのかよくわからない天気だ
昨夜はあまり寝られなかった
きっと昼間にコーヒーを飲んだからだと思う
そのせいで夜中もそして寝不足の今日も抜毛が多い
嫌な気分になる
さらに、昨日届いた体重計に乗ってみたところかなり体重が増えていた
筋肉量はよいらしい
謎だ
ということで、これまでのダイエット記録プラスで有名なダイエットアプリの「あすけん」をインストールした。
半年の有料会員にもなった
一人暮らしなので食事の管理はしやすいはず
ただ、栄養管理だけは気を付けたいと思う
新社会人早々に体調を崩すわけにはいかない