玄米ブランダイエットに挑戦中☆

いま、玄米ブランダイエットに挑戦中( ･ω･)ﾉ

思いつきダイエットです。置き換えダイエットを見て、(　・ω・)あ、と閃きました。

やり方はこんな感じにしました。

朝はギリシャヨーグルトと玄米ブラン２個

昼は350キロカロリーまで

夜はギリシャヨーグルトと玄米ブラン２個+野菜

総カロリーは900キロカロリー

玄米ブランソフトタイプ↓

これ、甘党の私にはお菓子代わりです

体重は56.8キロ

３日は挑戦してみたい、でも、２日目でちょっとキツイ笑( *´・ω)/(；д； )

もう少し頑張ります。