ていけっとう 忘れてた。

最近服が窮屈だなぁ と思ってたら ２キロ肥ってました。
昨日 運動と食事制限で２キロ落としました。

このままダイエットしちゃえ！
と何も食べないでいたら
動悸がおかしくなってきて胸が気持ち悪くなってきました。

少しでも ちゃんと３食食べないと低血糖症をおこすのをすーかり忘れてました。

慌ててご飯一杯たべました。