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  久しぶりにジョグの動き
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  テレテレジョグ開始　30日
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  モーションセンサーを洗濯　（ ; ; ）
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• 日本選手権10000m 不破選手欠場（ ; ; ）
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• GGN 遠藤日向選手5000m世界選手権標準記録突破
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• 「君の膵臓をたべたい」
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• 身体は重いし脚は直ぐ疲れる(*_*)
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  体重と体脂肪率増えた！
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  昨日・今日のレース結果(報告分)麦わらの講座
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  今日の練習会　結果
• ランオフ　30日

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