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  ジョグの動きは完全に身体が思い出したぞ
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  今日から陸上日本選手権
• S6さん 入院
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  今日のジョグ
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  雨が降っても 走るのは当たり前 と 蝉の季節
• 股ずれなど
• ナイキ ズーム ヴェーパーフライ4% 当日売り切れ？
• 服のサイズは変わらない
• 日頃のベースの運動量
• 今日のレース結果
• 日差しはスタミナを奪う
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• トライ&エラー と書いたが(^^;)
• トライ&エラー
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  水曜日は疲労
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  横浜マラソン抽選結果
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  火曜日のジョグ？(月曜日と勝負してまった(^^;))
• 神戸マラソンは当選
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  昨日のジョグは快調
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  ナイキ ズーム ヴェーパーフライ4% + 付け加え

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