朝ヨガ

今日から３連休ですo(^-^)o



普段の週末よりも1日お休みが多いだけで、気持ちの余裕がちがいます


というわけで、朝からヨガをやってみました(^o^)


ワタクシのお気に入りは「鳩のポーズ」と「木立のポーズ」

両方とも股関節がばっちり伸びるので、気持ちいい～


股関節を伸ばすとリンパの流れがよくなって、下半身のむくみが取れるのだとか(^O^)v


これをやるようになってからは、ワタクシの長年の悩みで太もものタプタプが取れたような…。パンツの太もも周りに余裕ができました＼(^O^)／


(^0^)あ～、スッキリ！


良い1日が過ごそうです