ある日の夕飯

異動で勤務地が変わってから帰宅が遅くなった旦那様。

１ヶ月で５ｋｇも太っちゃいましたー

で、連休明けから少し内容を見直す事になって、１日目。

・ヘルシーにそばの山かけ＆ちくわ＆ねぎ

・もやしと豚肉のねぎ塩炒め

・きゅうりの塩麹漬物

・ふきの煮物（母からです）

（そば以外は二人分の量です）

基本、野菜でかさ増し

でも、お肉ないと寂しがるのでちゃんと使います