減塩の日☆彡
今日
３月１７日は
減塩の日でもあるそうです（毎月１７日）
１年を通じて減塩を進めることを目指し
高血圧の予防や治療において
大切な減塩をより多くの人に実践してもらうことが目的だそうです
僕も妻のご指導のもと
醤油は減塩
スプレータイプのボトルに醤油を入れて
かけ過ぎを防いでおります
が
たまに権力という名の減塩に抗い
減塩スプレーボトルという名の武器を捨て
マヨネーズという名の自由を手にします
が
残るのは幸福感ではなく罪悪感
ひじょうに塩辛い後悔の念に苛まれます
味覚で制御できないのなら
次からは
塩かけられて溶けていくナメクジの動画を見て
視覚から制御する方法もどうでしょう
しかし
塩以上に異常に止められないのは砂糖です
辛いものよりも甘いものの方が中毒性があると思います
今僕は断酒継続中ですが
アルコールよりも甘いものの方がやめられないような気がします
そんな減塩の日に久しぶりに血圧を測ってみました
断酒前に
血圧 上140以上 下90以上あった血圧が
断酒ですっかりこの通り↑正常になりました
本当に断酒はメリットしかありません
アルコールを飲む代わりに本を読むようにもなりました
アルコールではなく本の世界に酔いしれております
最低でも１週間に１冊は本を読み終えるのがタスクです
今はこんな本を読んでいます
今日も１日
よろしくお願いいたします
いってらっしゃい
いってきます
はいっ☆彡