待つのも仕事☆彡
久しぶりに晴れた空の下での
日課のウォーキング&ジョギング&筋トレ
やっぱり天気が良いと
心踊る
気分上がる
仮決定の演じる予定のある役のために
身体を絞ろうと
ウォーキング&ジョギング&筋トレをはじめて
約１ヶ月以上たった結果
体重は60キロから57キロになり
お腹周りも引き締まり
筋肉も良い感じにつきました
が！！！！！
演じる予定のある役は
今だ仮決定のまま・・
プロデューサーさん！！！
宜しくお願いいたします！！！
今なかなかの身体でございます！
お待ちしております！！
あと
妻に感謝！！
引き続きダイエット飯宜しくお願いいたします
妻のとろろハンバーグ
おろしと大葉と味ぽんで
和風さっぱりとろろハンバーグ
大量に作りおきするのは
妻のスタイルです
ダイエットをはじめてから
ヘルシーでオイシーから食卓にはよく山芋が並びます
鯛の刺身と
エボダイの干物と
鯖の醤油干し
妻のお陰で
ひもじい思いせずにダイエットできております
感謝
はいっ☆彡
仔羊エルマー 透明変態人間役で出演
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